¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios?

¿Cuáles son los beneficios para la salud del ejercicio?

  • te ayuda a controlar su peso.
  • Reduce su riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Ayuda a su cuerpo a manejar los niveles de azúcar en la sangre y insulina.
  • te ayuda a dejar de fumar.
  • Mejore su salud y estado de ánimo mental.
  • Ayuda Mantenga su pensamiento, aprendizaje y habilidades de juicio afiladas a medida que envejece.

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