Otros beneficios de agregar prensas de banca a su régimen de entrenamiento de peso incluyen aumentar la resistencia de la parte superior del cuerpo, mejorar la resistencia muscular, e incluso preparar su parte superior del cuerpo para hacer movimientos como flexiones.
También pueden ser un ejercicio de fortalecimiento efectivo para los deportes como la carrera, el hockey y el fútbol.
Beneficios de la prensa de banca
Déjanos un comentario debajo si deseas aportar otras maneras de beneficios de la prensa de banca o matizar un tema. ¡Gracias por colaborar!. Los moderadores de benefitop.com.
* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo se basan en opiniones de terceros y no nos responsabilizamos de su independencia o veracidad.