Beneficios de salud de caminar

Beneficios para la salud de caminar

  • Mayor aptitud cardiovascular y pulmonar (corazón y pulmón).
  • Riesgo reducido de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
  • Mejora de la gestión de condiciones, como la hipertensión.
    (presión arterial alta), colesterol alto, dolor o rigidez muscular, y diabetes.
  • huesos más fuertes y mejor saldo.

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