Beneficios de salud de la diario

El diario ayuda a controlar sus síntomas y mejorar su estado de ánimo: ayudarlo a priorizar problemas, temores y preocupaciones.
Seguimiento de cualquier síntoma día a día para que pueda reconocer los desencadenantes y aprender formas de controlarlos mejor.
Proporcionando una oportunidad para auto-hablar positivos e identificar pensamientos negativos y

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