Beneficios de salud de las aceitunas negras

Las aceitunas son muy altas en la vitamina E y otros poderosos antioxidantes.
Los estudios muestran que son buenos para el corazón y pueden proteger contra la osteoporosis y el cáncer.
Las grasas saludables en las aceitunas se extraen para producir aceite de oliva, uno de los componentes clave de la dieta mediterránea increíblemente sana.

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