Beneficios de salud de las judías verdes

Las judías verdes son altas en la vitamina K, y también contienen una cantidad decente de calcio.
Estos nutrientes son importantes para mantener huesos fuertes y saludables y reduciendo su riesgo de fracturas.
Obtener suficiente folato no es solo importante durante el embarazo.
La vitamina B también es importante para reducir la depresión.

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