Beneficios de salud de las lentejas

7 Beneficios para la salud de las lentejas

  • colesterol inferior.
    Ayudan a reducir el colesterol de la sangre, ya que contiene altos niveles de fibra soluble.
  • Heart Health.
    Varios estudios han demostrado que comer alimentos altos de fibra como las lentejas reduce su riesgo de enfermedad cardíaca.
  • salud digestiva.
  • azúcar en la sangre estabilizada.
  • Buena proteína.
  • aumenta la energía.
  • pérdida de peso.

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