Beneficios de salud de las remolachas

Embalado con nutrientes esenciales, las remolachas son una gran fuente de fibra, folato (vitamina B9), manganeso, potasio, hierro y vitamina C.
Las remolachas y el jugo de remolacha se han asociado con numerosos beneficios para la salud, incluido el flujo sanguíneo mejorado, la presión arterial baja, y un mayor rendimiento del ejercicio.

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