Beneficios de salud de las semillas de albahaca

Aquí hay algunas maneras en que la fibra en las semillas de albahaca puede beneficiar su salud:

  • lo ayuda a cumplir con su cuota de fibra.
    Solo 1 cucharada (13 gramos o 0,5 onzas) de semillas de albahaca suministra 7 gramos de fibra – 25% del RDI.
  • puede apoyar la salud intestinal.
  • puede ayudarlo a sentirse lleno.
  • puede ayudar al control de azúcar en la sangre.
  • puede mejorar el colesterol.

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