Beneficios de salud de las semillas de Chia

11 Beneficios de salud probados de las semillas de Chia

  • Las semillas de Chia brindan una cantidad masiva de nutrientes con muy pocas calorías.
  • Las semillas de Chia están cargadas de antioxidantes.
  • Casi todos los carbohidratos en ellos son fibra.
  • Las semillas de Chia son altas en proteínas de calidad.
  • El contenido de alta fibra y proteínas en las semillas de Chia puede ayudarlo a perder peso.
  • Las semillas de Chia son altas en ácidos grasos omega-3.

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