Beneficios de salud de los cacahuetes

Los cacahuetes son ricos en proteínas, grasas y fibra.
Si bien los cacahuetes pueden tener una gran cantidad de grasa, la mayoría de las grasas que contienen se conocen como «buenas grasas».
Este tipo de grasas en realidad ayudan a reducir sus niveles de colesterol Los cacahuetes también son una fuente excelente de:

  • magnesio.
  • folato.
  • vitamina E.
  • cobre.
  • arginine.

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