Beneficios de salud de los huevos

A continuación, hemos enumerado algunos de los beneficios de salud probados de comer huevos.

  • los huevos son ricos en nutrientes.
  • Los huevos son altos en proteínas de calidad.
  • Los huevos elevan los niveles de colesterol «bueno».
  • Los huevos son una buena fuente de omega-3.
  • Los huevos están llenando y ayudan con la pérdida de peso.
  • Los huevos se encuentran entre las mejores fuentes dietéticas de Choline.

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