Beneficios de salud de los peces

Los peces están llenos de ácidos grasos omega-3 y vitaminas tales como D y B2 (riboflavina).
El pescado es rico en calcio y fósforo y una gran fuente de minerales, como hierro, zinc, yodo, magnesio y potasio.
La American Heart Association recomienda comer pescado al menos dos veces por semana como parte de una dieta saludable.

Déjanos tu comentario debajo si deseas publicar otras técnicas de beneficios de salud de los peces o matizar cualquier dato. ¡Gracias por colaborar!. El equipo de benefitop.com.

* Las opiniones y contenidos vistas en este post están recopiladas de ideas de terceros y no asumimos la responsabilidad sobre su independencia o veracidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *