Beneficios de salud del jamón

El jamón es una proteína magra que contiene importantes vitaminas, minerales y aminoácidos.
Es particularmente rico en selenio

  • calorías: 69.
  • Proteína: 11 gramos.
  • grasa: 2 gramos.
  • Carbohidratos: 1.5 gramos.
  • fibra: 0 gramos.
  • azúcar: 1.25 gramos.
  • sodio: 26% del valor diario (DV)
  • selenio: 42-76% del DV.

Envía un comentario más abajo si deseas publicar otras maneras de beneficios de salud del jamón o corregir cualquier dato. ¡Muchas Gracias!. Los miembros de benefitop.com

* Las opiniones y contenidos vistas en este artículo están recogidas de opiniones de terceras personas y no asumimos la responsabilidad de su veracidad o independencia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *