Beneficios de salud del queso cottage

Una taza de requesón Full-Fat ofrece un 40% de sus necesidades diarias de vitamina B12.
Eso es importante para la salud de los células nerviosas y de la sangre.
Tiene alrededor del fósforo de medio día, lo que ayuda a hacer energía y proteger los huesos, y el 40% de su selenio diario, para la salud reproductiva y de la tiroides.

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