Beneficios de tomar magnesio

10 Beneficios para la salud basados en la evidencia del magnesio

  • El magnesio está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas en su cuerpo.
  • puede aumentar el rendimiento del ejercicio.
  • Magnesium combate la depresión.
  • Tiene beneficios contra la diabetes tipo 2.
  • El magnesio puede disminuir la presión arterial.
  • tiene beneficios antiinflamatorios.
  • El magnesio puede ayudar a prevenir las migrañas.
  • reduce la resistencia a la insulina.

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