Beneficios del autocuidado

Tomar tiempo para mantener el cuidado personal tiene varios beneficios.

  • puede aumentar la salud física.
  • puede mejorar la salud emocional.
  • te hace un mejor cuidador.
  • proporciona un descanso del estrés.
  • ofrece tiempo solo.
  • genera sentimientos calmantes.

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