Beneficios para la salud de la cuerda de salto

Aquí hay 5 beneficios respaldados por la ciencia de la cuerda de salto:

  • quema calorías.
    La cuerda de salto puede quemar 200 a 300 calorías en 15 minutos.
  • mejora la coordinación.
  • reduce el riesgo de lesiones.
  • mejora la salud del corazón.
  • fortalece la densidad ósea.

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