Beneficios para la salud de la proteína

Aquí hay 10 razones basadas en la ciencia para comer más proteínas.

  • reduce los niveles de apetito y hambre.
  • aumenta la masa muscular y la fuerza.
  • bueno para tus huesos.
  • reduce los antojos y el deseo de bocadillos de la noche.
  • aumenta el metabolismo y aumenta la quema de grasa.
  • reduce la presión arterial.
  • ayuda a mantener la pérdida de peso.

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