Beneficios para la salud de las pasas

A pesar de su pequeño tamaño, las pasas están empacadas de energía y ricas en fibra, vitaminas y minerales.
Las pasas son naturalmente dulces y altas en azúcar y calorías, pero son beneficiosas para nuestra salud cuando se comen con moderación.
De hecho, las pasas pueden ayudar a la digestión, aumentar los niveles de hierro y mantener sus huesos fuertes.

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