Beneficios para la salud de las zarzamoras

Las moras tienen beneficios de salud impresionantes, también.

  • están llenos de vitamina C.
    Solo una taza de moras crudas tiene 30,2 miligramos de vitamina C.
  • son altos en fibra.
    La mayoría de las personas no reciben suficiente fibra en su dieta.
  • Gran fuente de vitamina K.
  • alta en manganeso.
  • puede aumentar la salud del cerebro.
  • ayuda a apoyar la salud oral.

hace 3 días

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