¿Cuáles son los beneficios para la salud de las nueces?

Aquí hay 13 beneficios para la salud basados en la ciencia de las nueces.

  • rico en antioxidantes.
  • Súper planta fuente de omega-3s.
  • puede disminuir la inflamación.
  • promueve un intestino saludable.
  • puede reducir el riesgo de algunos cánceres.
  • admite el control de peso.
  • puede ayudar a administrar la diabetes tipo 2 y reducir su riesgo.
  • puede ayudar a disminuir la presión arterial.

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