Beneficios de la aptitud cardiorrespiratoria

Hay muchos beneficios de la aptitud cardiorrespiratoria.
Puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer de pulmón, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular y otras enfermedades.
El fitness cardiorrespiratorio ayuda a mejorar la afección pulmonar y del corazón, y aumenta los sentimientos de bienestar.

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