Beneficios de la composición corporal

Tener una buena composición corporal tiene muchos beneficios, incluidos:

  • disminuyó el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedad cardíaca.
  • Aumento de la capacidad funcional, permitiéndonos movernos y hacer ejercicio más libremente, Lo que nos permite quemar más calorías.
  • un mejor metabolismo quema de calorías a lo largo del día.
  • un cuerpo magro y tonificado.

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