Beneficios de la grasa

Una pequeña cantidad de grasa es una parte esencial de una dieta saludable y equilibrada.
La grasa es una fuente de ácidos grasos esenciales, que el cuerpo no puede hacerse.
La grasa ayuda al cuerpo a absorber la vitamina A, la vitamina D y la vitamina E.
Estas vitaminas son solubles en grasa, lo que significa que solo se pueden absorber con la ayuda de las grasas.

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