Beneficios de la meditación consciente

La atención plena mejora la salud física.
La atención plena puede: ayudar a aliviar el estrés, tratar la enfermedad cardíaca, la presión arterial más baja, reducir el dolor crónico, mejorar el sueño y aliviar las dificultades gastrointestinales.

Publica un mensaje debajo si quieres publicar otras técnicas de beneficios de la meditación consciente o matizar algún dato. ¡Gracias por aportar!. El equipo de benefitop.com.

* Las opiniones y contenidos de este sitio web están recogidas de ideas de terceras personas y no asumimos la responsabilidad sobre su veracidad o independencia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *