Beneficios del bagre

Además de ser baja en calorías y sodio, el bagre está lleno de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.
El bagre es un marisco de baja proteína de calorías, que es una gran fuente de nutrientes, que incluyen vitamina B12, selenio y ácidos grasos omega-3 y omega-6.

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